اصطلاح مهارت های فردی از جمله اصطلاحات رایج دهه‌های اخیر است. در قرن بیستم و با پایه‌گذاری رشته روانشناسی، به خصوص با حضور افرادی همچون فروید، آدلر و یونگ، بخش‌های جدیدی به شناخت انسان از خود اضافه شده است. در دوره‌های بعد با آمدن روانشناسان مثبت اندیش این مسیر تغییر کرد، زیرا روانشناسی مثبت‌اندیش برعکس روانشناسی رایج که به بیماری‌ها و اختلالات می‌پرداخت، به دنبال تجربه‌های ذهنی مثبت و احساس خوب در انسان‌ها بود. لذت، شادی  ، سلامت، رضایت، انگیزه، خوش‌بینی  در لحظات زندگی، از جمله موضوعاتی بود که در نیمه دوم قرن بیستم مورد توجه قرار گرفت.

توسعه فردی چیست؟

توسعه فردی با گسترش آگاهی و دانش به خود و بهبود مهارت‌های شخصیتی، پیگیری آگاهانه از رشد فردی است.این مهارت‌ها شامل ذهن ، جسم و روح و همچنین میزان موفقیت و پیشرفت در همه زمینه‌های زندگی است.

مهم‌ترین بخش توسعه فردی رسیدن به شناخت از خود و در مرحله بعد شناخت استعدادها و توانایی و شکوفا کردن آن‌ها است. توسعه فردی علاوه بر اینکه یک روش برای بهبود زندگی افراد است، به عنوان یک صنعت روبه رشد هم در جهان حضور دارد و بخش‌های مختلفی را به خود اختصاص داده که همه آن‌ها تاثیراتی بر بهبود بخش‌هایی از زندگی انسان دارند. در کنار آموزش و یادگیری و مشاوره صنعت‌های دیگری همچون تناسب اندام، تقویت حافظه، زیبایی یا حتی آموختن مهارت‌هایی مانند یوگا، مراقبه و اصلاح سبک زندگی زیر مجموعه این صنعت گسترده می‌شود.

مهارت‌های مهم توسعه فردی

مهارت‌های توسعه فردی همان توانایی‌ها و ویژگی‌هایی هستند که با استفاده از آموزش و تمرین به دست می آید و می توانید آن‌ها را تقویت کنید.مانند: مهارتهای ارتباطی(شامل مهارت‌های صحبت کردن، نوشتن و گوش دادن است.)، نظم( شامل نظافت و مرتب کردن فضای فیزیکی، محیط کار و توانایی برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی است.)حل مسئله( توانایی روبه رو شدن با مشکلات و موقعیت‌های چالش‌برانگیز است.)، عزت‌نفس(اعتماد به توانایی های خود است.)، انعطاف‌پذیری(توانایی همگام شدن با شرایط و موقعیت‌های مختلف است.)، اخلاق حرفه ای(قابل‌اعتماد بودن، وظیفه‌شناسی، تخصص و ثابت‌قدم بودن است.)، رهبری(رهبران خوب می‌توانند به دیگران انگیزه بدهند و به آن‌ها کمک کنند تا در راه رسیدن به یک هدف مشترک گام بردارند.)

برنامه توسعه‌فردی برای کسانی مناسب است که: دلیل محکمی برای تغییرِ خود دارند و میخواهند از خوب به عالی رشد کنند.

چگونه یک برنامه توسعه فردی بنویسیم؟

اول: با یک هدف شروع کنید.

دوم: مشخص کنید می‌خواهید چه چیزی یاد بگیرید، یا در چه چیزی بهتر شوید.( شایستگی‌های اصلی را در سه حوزه مهم (مهارت، دانش، ویژگی‌های شخصی که می‌خواهید روی آنها کار کنید تا به هدف برسید را شناسایی کنید.)

سوم: “اقدامات توسعه‌ای” برای پرداختن به نیازها را شناسایی کنید.( گاهی مهم‌ترین گام در برنامه توسعه فردی، شناسایی نقش یا نقش‌هایی است که برای کسب آمادگی برعهده می‌گیرید، و معمولا یک اقدام جانبی محسوب می‌شود. )

چهارم: تاریخ‌‌ها، هزینه‌ها، و افراد مسئول برای هر کار را مشخص کنید.

پنجم: برنامه را اجرا کنید، تناوب زمانی پیگیری را مشخص کنید.( همیشه برنامه را جلوی چشم خود داشته باشید. اقداماتی که به طور کامل اجرا کرده‌اید را تیک بزنید، با اینکار احساس دستاورد خواهید داشت. درباره کارهایی که انجام داده‌اید، آنچه خوانده‌اید، آنچه یاد گرفته‌اید فکر کنید. چه یادگیری و درس آموخته‌ای برای شما داشته است؟ کدام قسمت‌ها را باید به عنوان بخشی از کارنامه خود نگه دارید؟ کدام قسمت‌ها را باید کنار بگذارید؟)