020 - هوش چیست؟

دغدغه بسیاری از افراد این است که هوش آن ها چقدر است و آیا میزانی برای اندازه گیری هوش وجود دارد؟ یا اینکه آیا می شود IQ را افزایش داد و اینکه چه چیز هایی موجب کاهش IQ می شود؟ یا اصلاً معنای هوش چیست ؟ همچنین خیلی از افراد به دنبال تست هایی می‌گردند که بتوانند با استفاده از آن ها میزان هوش خود را بسنجند.

هوش به عنوان یک توانایی شناختی در سال ۱۹۰۵ میلادی توسط آلفرد بینه و تئودور سیمون مطرح شد. با وجودی که درخصوص این پدیده بررسی‌های متعددی انجام گرفته و نظریه‌های متفاوتی ارایه شده، اما هنوز صاحب نظران به همسویی کلی در مورد ابعاد گوناگون هوش دست نیافته اند. در بین نظریات مطرح شده دو نظریه از مقبولیت بیشتری برخوردار هستند.

نظریه هوش چندگانه هوارد گاردنر

گاردنر با بررسی کودکان بااستعداد و افراد بالغی که دچار آسیب مغزی بودند، به این نتیجه رسید که افراد استعداد و نبوغ‌های دیگری دارند که شاید بر اساس آزمون‌های ایده‌آل سنتی شناسایی نشوند. او با استفاده از ابزار مختلف، مانند استفاده از تحقیقات عصبی جسمانی (نوروفیزیکی) و مطالعاتی که در رابطه با افراد اوتیسم، برای تأیید مدل خود، نشان داد که قسمت‌های مختلف مغز دارای توان هوشی متفاوتی هستند.

  • هوش کلامی: توانایی تفکر کلامی و استفاده از زبان برای بیان منظور‌ها
  • هوش منطقی-ریاضی: توانایی انجام عملیات ریاضی
  • هوش فضایی: توانایی تفکر سه بعدی
  • هوش بدنی-جنبشی: توانایی دستکاری اشیا و تبحر جسمی
  • هوش موسیقیایی: حساس بودن نسبت به زیر و بم آهنگ، ریتم و تن صدا
  • هوش بین فردی: توانایی درک دیگران و تعامل موثر با آن‌ها
  • هوش درون فردی: توانایی فهم خود
  • هوش طبیعی: مشاهده الگو‌های طبیعت و فهم نظام‌های طبیعی و مصنوعی ساخت انسان
  • هوش وجودی: ظرفیت مطرح کردن سوالات وجودی

از کاربردهای مختلف تست هوش چندگانه گاردنر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • مشاوره شغلی
  • مشاوره تحصیلی
  • برنامه‌ریزی آموزشی و هدایت تحصیلی
  • استعدادیابی و تعیین استعدادهای شغلی و تحصیلی
  • استخدام بر مبنای استعداد

3 - هوش چیست؟

نظریه هوش سه گانه دانا زوهار و یان مارشال

هوش عقلانی (IQ):هوش کلامی و عملی، (آزمون های ورودی دانشگاه را به یاد آورید.)

هوش عاطفی یا هیجانی (EQ): شناخت احساسات خود و دیگران، مدیریت بهینه خود و روابطمان

هوش معنوی (SQ): آرامش درونی و بیرونی، عمل کردن براساس عقل و دل

هوش فیزیکی(PQ):  استفاده آگاهانه و ماهرانه از بدن

 

22 - هوش چیست؟

رفتارهایی که باعث کاهش IQ در انسان می شود

متخصصان معتقدند همه چیز، از فناوری گرفته تا عادات غذایی و شیوه زندگی، بر عملکرد مغز ما تأثیر می‌گذارد و عادت های نادرست باعث افت کارایی ذهن و توانایی فکر کردن می‌شود. اخیراً، نتایج بررسی محققان کانادایی نشان داده است که مصرف میزان زیاد چربی های اشباع، تأثیر زیادی روی عملکرد مغز می‌گذارد و حتی به اعتیاد منجر می‌شود.

از سال ۱۹۳۰ به علت شرایط بهتر زندگی، بهبود تغذیه و تحصیلات، «آی کیو» افراد در سراسر جهان بهتر شد. اما اکنون محققان ادعا می‌کنند که در سال های گذشته میزان بهره هوشی افراد کاهش پیدا کرده و از طرفی طی ۵۰ سال اخیر هوش اجتماعی هم افت پیدا کرده است. محققان تأکید می‌کنند علاوه بر یاد گرفتن مهارت های جدید، موارد دیگری نیز برای حفظ آی کیو لازم است. در ادامه، به کارها و عاداتی که باعث کاهش بهره هوشی می‌شوند، می‌پردازیم.

۱. انجام دادن چند کار همزمان

۲. خستگی سفر با هواپیما و کار شبانه

۳. گوشی های هوشمند

۴. جست و جوهای اینترنتی

1 - هوش چیست؟

چگونه IQ یا بهره هوشی خود را افزایش دهیم؟

برای تقویت بهره هوشی یا همان IQ  راه های بسیار زیادی وجود دارد.اکنون به ۱۰ مورد از بهترین راه های آن اشاره می‌کنیم.

  1. بیشتر راه بروید.
  2. نفس عمیق بکشید.
  3. دفتر رویدادهای روزانه داشته باشید.
  4. چیزهای جدید را کشف کنید.
  5. استراحت‌های کوتاه و مکرر داشته باشید.
  6. حافظه‌تان را تقویت کنید.
  7. صبحانه بخورید.
  8. مدیتیشن کنید.
  9. از مصرف قند اجتناب کنید.
  10. بیشتر از آنتی اکسیدان‌ها مصرف کنید.